Es ist nicht zu leugnen. Es gibt einen riesigen Hype um Achtsamkeit und manchen mag dieser sogar nerven oder zumindest infrage stellen lassen, dass dieser Wirbel rund um diesen Begriff gerechtfertigt ist!
Wie stehst du dazu? Hast du dich auch schon gefragt, ob Achtsamkeit überhaupt funktioniert?
Unsere Antwort auf diese Frage hörst du in dieser ersten Folge von „Raus aus der Meditationshalle, rein in den Wahnsinn des Lebens“. Es geht darum, was Achtsamkeit eigentlich wirklich ist, wie man sie üben kann und was sie einem bringen kann. Und du erfährst, was Andrea und mich dazu geführt hat, uns für Achtsamkeit zu interessieren!
Unser Wunsch ist, dass die Zweifler unter den Hörern am Ende dieser Folge entscheiden können, ob Achtsamkeit eventuell doch für sie interessant sein könnte. Und dass diejenigen, die schon eine eigene Achtsamkeitspraxis aufgebaut haben, viele neue Impulse bekommen, um diese aufrechtzuerhalten.
Hast du selbst eine Frage rund um das Thema Achtsamkeit, dann schreibe gerne eine Nachricht an [email protected] oder schicke eine Sprachnachricht an +34 686 54 18 03 (nicht länger als eine Minute). In einem unserer nächsten Podcasts werden wir darauf eingehen!
Herzliche Grüße
Juliane & Andrea